Gewaltfreie Kommunikation
Im Fachbereich «Gewaltfreie Kommunikation» bieten wir aktuell verschiedene Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und Schulungen für Frauen an. Um es möglichst vielen Menschen zu ermöglichen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu erlernen, haben wir verschiedene Formate konzipiert: Zur Einführung in die GFK bieten wir ein Seminar am Samstag/Sonntagmittag und Seminare am Freitagabend /Samstag an, sowie im Laufe des Jahres darauf aufbauende Vertiefungsseminare (ebenfalls Freitag/Samstag oder Samstag/Sonntag). Zudem bieten wir ab Mai 2019 eine Basisausbildung an. Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs.
Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, so mit uns selbst und anderen in Kontakt zu kommen, dass wir die Bedürfnisse aller Beteiligten befriedigen. Ein Ziel ist es, vom «entweder - oder» zum «sowohl - als auch» zu kommen. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es uns, auch in herausfordernden Situationen menschlich zu bleiben und so der Gewalt vorzubeugen. Damit trägt Gewaltfreie Kommunikation zum Frieden in Beziehungen und letztlich in der Welt bei.
- Fr 31.01. und Sa 01.02.2020 : GfK Einführung (Mit dem Leben tanzen)
- Fr 14.02. bis So 16.02.2020 : GfK Basisausbildung 1. Modul
- Sa 14.03. und So 15.03.2020 : GfK Einführung (Die Sprache des Friedens)
- Sa 28.03. und So 29.03.2020 : GfK Aufbau (Die Macht der Empathie)
- Fr 03.04. bis So 05.04.2020 : GfK Basisausbildung 2. Modul
- Sa 09.05 und So 10.05.2020 : GfK Paarseminar (Zwiegespräch)
- Fr 15.05. und Sa 16.05.2020 : GfK Einführung (Mit dem Leben tanzen)
- Di 19.05.2020 : Wertschätzende Kommunikation
- Sa 13.06. und So 14.06.2020 : GfK Einführung (Die Sprache des Friedens)
- Fr 19.06. bis So 21.06.2020 : GfK Basisausbildung 3. Modul
- Jeden 1. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Komm. – Einführung
- Jeden 3. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Komm. – Vertiefung
Einführung in GFK:
Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Mit dem Leben tanzen
Fr 31.01. und Sa 01.02.2020 / Fr 18.00 – 21.00 und Sa 09.00 – 18.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 81-H2
Sabine und Wolfgang Hager . Stellen Sie sich einmal vor, Sie sagen Ihrem Kind: «Bitte putz dir die Zähne.» Antwort: «Nein». Oder Sie bitten Ihren Partner, heute Abend mit Ihnen ins Kino zu gehen und er erwidert, er habe vor, im Internet zu surfen. Oder Ihr Chef sagt Ihnen: «Morgen machen Sie bitte Überstunden», aber Ihre PartnerIn hat Geburtstag. Alles Alltagssituationen. Wie können wir so reagieren, dass wir unser Ziel erreichen und unsere Beziehung zum Anderen trotzdem keinen Schaden nimmt? Wie können wir selbst ausdrücken, was wir wollen, ohne dass der andere Widerstand verspürt, sondern uns gern unterstützt? Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, so mit uns selbst und anderen in Kontakt zu kommen, dass wir die Bedürfnisse aller Beteiligten befriedigen. Ein Ziel ist es, vom «entweder – oder» zum «sowohl – als auch» zu kommen. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es uns, auch in herausfordernden Situationen menschlich zu bleiben und so der Gewalt vorzubeugen. Damit trägt Gewaltfreie Kommunikation zum Frieden in Beziehungen und letztlich in der Welt bei. Gewaltfreie Kommunikation ist zudem ein Weg, unsere Entscheidungs- und Handlungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Umfeld zu erweitern.
In diesem Einführungsseminar lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und anwenden:
1. Beobachtungen von Bewertungen zu unterscheiden
2. Gefühle wahrzunehmen und
3. Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken
4. klare Bitten zu formulieren, die es wahrscheinlicher machen, dass Sie das bekommen, was Sie brauchen
Sie lernen:
- sich selbst klar auszudrücken
- anderen einfühlsam zuzuhören, ohne sich selbst dabei aufzugeben
- Vorwürfe, Kritik und Urteile in lebensverbindende Botschaften zu verwandeln
Sie erfahren, wie es sich anfühlt,
- die vier Schritte zu gehen
- wenn jemand anderes Ihnen einfühlsam zuhört
- die Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen
Dabei arbeiten wir mit Übungen und praktischen Beispielen aus Ihrem Alltag.
Ihre Seminarleiter vor Ort sind:
Sabine Hager, zertifizierte Trainerin cnvc, Mediatorin und Juristin,
Wolfgang Hager, zertifizierter Trainer cnvc, Mediator und Geschäftsführer HWS Kunststoffe GmbH.
Ein weiterer Termin findet am Wochenende Fr 15.05 und Sa 16.05.2020 statt, Kurs 81-H3
GFK - Einführung: Die Sprache des Friedens sprechen.
Sa 14.03 und So 15.03.2020 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 81-K4
Helga Klier . Die Sprache des Friedens sprechen
Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) nach M. B. Rosenberg führen in eine klare und kraftvolle Sprache und gleichzeitig in eine friedvolle Haltung sich selbst und anderen gegenüber.
In Konfliktsituationen zeigt sich die GFK hilfreich und beruhigend und ebnet den Weg zu einvernehmlichen Lösungen. Der Fokus liegt auf Gefühlen und Bedürfnissen, die allen Menschen gleich sind.
Hier, in dieser Einführung können Sie die Grundbegriffe und –annahmen dieser Kommunikation erlernen und anhand Ihrer eigenen Beispiele (einzeln und in Gruppen) ihre wohltuenden Auswirkungen erleben.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Ein weiterer Termin findet statt am Wochenende Sa 13.06. und So 14.06.2020, Kurs 81-K7
Gewaltfreie Kommunikation für Paare
GFK-Seminar für Paare
Gewaltfreie Kommunikation (nach M.B. Rosenberg) trifft Zwiegespräch (nach M.L. Moeller)
Sa 09.05.2020 und So 10.05.2020 / Sa 10.00- 18.00, So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 UStd / Preis: 192 (154) Euro / Kurs 81-K6 / Anmeldung erforderlich
Helga Klier . Sie leben in einer Partnerschaft und fühlen sich dennoch oft allein? Sie wünschen eine liebevolle, lustvolle und lebendige Beziehung und wissen oft nicht, wie Sie dieses Im Alltag umsetzen können? Die GFK gibt ein Instrumentarium an die Hand, wie Sie mit ihrem/r Partner/in so über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse sprechen, dass Sie gemeinsam neue Wege finden und Konflikte lösbar oder vermeidbar sind. Das Zwiegespräch unterstützt und verstärkt diesen Ansatz indem es einen sicheren Rahmen zur Reflexion und kontinuierlichen gemeinsamen Entwicklung im Dialog bietet, die zunehmend zu Offenheit, Klarheit, Achtsamkeit und tiefem Vertrauen im Miteinander führt.
Nach einer kurzen Vorstellung beider Modelle können Sie diese selbst praktisch erproben und erfahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement, sowie Dialogfacilitator für Paare und Gruppen.
NEU: Basisausbildung
Basisausbildung I Gewaltfreie Kommunikation
Dauer 14.02. bis 01.11.2020 / 5 Wochenenden / Kurszeiten: Fr 17.00 bis 21.00 Uhr, Sa 09.00 bis 18.00 Uhr und So 09.00 bis 15.00 Uhr / Friedensbildungswerk Köln/ 11,25 Seminartage (werden für eine eventuelle spätere Zertifizierung bescheinigt) / Preis 1.620.- Euro (1.500,- Euro) / Kurs 81 –G1
Sabine und Wolfgang Hager, Helga Klier . Gewaltfreie Kommunikation ist die Grundlage für ein klares, einfühlsames, wirksames und wertschätzendes Miteinander sowohl im Beruf als auch im privaten Alltag. Sie zu erlernen, verinnerlichen und einzuüben. ist Ziel dieser Basisausbildung I. Sie lernen anhand von Beispielen aus Ihrem eigenen Alltag emphatisch zuzuhören, die Bedürfnisse hinter starken Gefühlen zu erkennen, Gefühle und Bedürfnisse klar zu formulieren und Lösungen zu finden, die die Anliegen aller Beteiligten berücksichtigen.
Die Basisausbildung I Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg umfasst fünf zusammenhängende Module
Modul 1: 14.02. – 16.02.2020
Modul 2: 03.04. – 05.04.2020
Modul 3: 19.06 – 21.06.2020
Modul 4: 21.08 – 23.08.2020
Modul 5: 30.10. – 01.11.2020
Sabine Hager ist Volljuristin und zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNCV) nach Dr. M. Rosenberg, Mediatorin sowie Gesundheitsberaterin GGB.
Wolfgang Hager ist Geschäftsführer der HWS-Kunststoffe GmbH und zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNCV) nach Dr. M. Rosenberg, Mediator und Gesundheitsberater GGB
Helga Klier ist Sozialwissenschaftlerin, Pädagogin und ausgebildete Trainerin für gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg sowie für Konfliktmanagement, Interkulturelle Kompetenz u.a. Sie arbeitet seit über 20 Jahren in der Weiterbildung als Dozentin, Beraterin und Supervisorin.
>> Weitere Informationen finden Sie hier
Die «Macht der Empathie»
GFK Aufbauseminar
Sa 28.03. und So 29.03.2020 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 81-K5
Helga Klier . Die „Macht der Empathie“ mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) Wir wollen uns selbst und unser Gegenüber zutiefst und von ganzem Herzen verstehen – wir wollen empathisch sein. Dazu braucht es Ruhe, Raum und anleitende Unterstützung. Dieses GFK- Seminar zeigt mit vier Schritten, wie wir in eine empathische Verbindung, in eine Haltung des Wohlwollens, des Mitfühlens, des Vertrauens und der Akzeptanz kommen können. Empathisch sein bedeutet „präsent sein“, empathisch zuhören bedeutet: “ganz beim Gegenüber sein“, „sich für den Anderen voll öffnen“, „den Raum halten“, „alles (auch sog. unangenehme Gefühle und Gedanken) da sein lassen und sogar liebevoll annehmen“, „geschehen lassen, was ist“, …
Im Seminar können Sie diese Fähigkeiten erwerben und sich an Hand von vorgegebenen und/oder selbstgewählten Beispielen darin in Einzel- oder Gruppenarbeit selbst erproben.
Vorkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation erwünscht.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Wertschätzende Kommunikation – im Rahmen der 10 Systemgesetze
Konfliktpotenzial reduzieren, Konflikte lösen
Di 19.05.2020 / 10.00 – 17.45 Uhr / Friedensbildungswerk / 9 Ustd / Preis: 110 (90) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 81-K3
Korina Schulz . Konflikte gehören zum (Berufs)Alltag: Überall dort, wo Menschen sich für ihre Interessen und Ziele einsetzen, entstehen Konflikte – denn Menschen haben unterschiedliche Motive, Werte und Ideale, die aufeinanderprallen können. Daher lassen sich Konflikte nicht gänzlich vermeiden. Aber sie bieten auch die Chance für Weiterentwicklung und kreative Lösungsfindung, wenn eine faire Auseinandersetzung gelingt. Eine respektvolle Einstellung und eine achtsame Sprache sind hierfür notwendige Voraussetzungen.
Eine weitere Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander ist die Einhaltung der Systemgesetze. Sie bestimmen das Miteinander in Systemen (Familien, Unternehmen, Teams …) Eine Verletzung dieser Gesetze, auch wenn es unwissentlich geschieht, verursacht Konflikte. Um einen Konflikt zu verhindern, ist es also hilfreich, diese Gesetze zu kennen. Auch zeigen sie, wie Verletzungen der Gesetze aufgelöst, also „geheilt“ werden können.
Erfahren Sie,
- wie Sie Konfliktpotenzial verringern,
- wie Sie dem Konfliktpartner mit Respekt und Wertschätzung begegnen,
- wie Sie Konflikte lösen.
Sie erhalten praktische, konkrete Tipps für ein souveränes Verhalten in Konflikten.
Korina Schulz ist als Trainerin, Coach und Mediatorin tätig. Sie hat sich auf die Themen Konfliktlösung, Teamentwicklung sowie Führung & Kommunikation spezialisiert.
Unsere Übungsgruppen:
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation – Einführung
Jeden 1. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 81-K1
Helga Klier . An den Abenden werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Anmeldung erforderlich.
zur Anmeldung
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation – Vertiefung
Jeden 3. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 81-K2
Helga Klier . In diesem Vertiefungsseminar wird das empathische Sichverbinden anhand der vier Schritte nach Marshall Rosenberg geübt. Es werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Geübt wird in angeleiteter Kleingruppenarbeit und in Rollenspielen an Hand von Fallbeispielen aus der Praxis. Ein Angebot für Menschen, die bereits einen Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben. Anmeldung erforderlich.
zur Anmeldung