Gewaltfreie Kommunikation
Im Fachbereich «Gewaltfreie Kommunikation» bieten wir aktuell verschiedene Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und Schulungen für Frauen an. Um es möglichst vielen Menschen zu ermöglichen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu erlernen, haben wir verschiedene Formate konzipiert: Zur Einführung in die GFK bieten wir ein Seminar am Samstag/Sonntagmittag sowie im Laufe des Jahres darauf aufbauende Vertiefungsseminare (Samstag/Sonntag).
Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, so mit uns selbst und anderen in Kontakt zu kommen, dass wir die Bedürfnisse aller Beteiligten befriedigen. Ein Ziel ist es, vom «entweder - oder» zum «sowohl - als auch» zu kommen. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es uns, auch in herausfordernden Situationen menschlich zu bleiben und so der Gewalt vorzubeugen. Damit trägt Gewaltfreie Kommunikation zum Frieden in Beziehungen und letztlich in der Welt bei.
Gewaltfreie Kommunikation – ein Weg zur Verständigung
Die Methode der «gewaltfreien Kommunikation» von Marshall Rosenberg verspricht Frieden – im Kleinen und im Großen. Marshall Rosenberg gibt in dieser Sendung einen Einblick in die «gewaltfreie Kommunikation».
>> wdr.de/radio/wdr5/sendungen/lebenszeichen/gewaltfreie-kommunikation-100.html
Allgemeines Programm
- Mi 14.08. – Fr 16.08.2024 : BU GfK für Mediator:innen
- Fr 13.09. und Sa 14.09.2024 : Seminar GfK Einführung
- Sa 21.09 und So 22.09.2024 : GfK Einführung Die Sprache des Friedens sprechen
- Mo 28.10. bis Mi 30.10.2024 : Seminar Antidiskriminierung und Diversität
- Sa 30.11. und So 01.12.2024 : GfK Paarseminar I (Zwiegespräch)
- Mo 02.12. - Mi 04.12.2024 : BU Wertschätzende Kommunikation am Arbeitsplatz
- Mi 04.12. – Fr 06.12.2024 : BU Dialog mit Andersdenkenden (in Pol. & Ges.)
- Sa 07.12 und So 08.12.2024 : GfK Einführung Die Sprache des Friedens sprechen
- Sa 14.12. und So 15.12.2024 : GfK Paarseminar II (Dyadenmeditation)
- Jeden 1. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation
- Jeden 3. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation
Schulungen für Frauen
Allgemeines Programm
Bildungsurlaub – Gewaltfreie Kommunikation in der Mediation
Mi bis Fr 14.08. - 16.08.2024 / 10.00 bis 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 20 UStd / Preis: 300 (260) Euro / Kurs 90-N4 / als Bildungsurlaub anerkannt / Anmeldung erforderlich
Sonja Nowakowski . Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Konfliktlösungsmethode, die im Konflikt Verbindung schaffen, Verständnis fördern und einen Konsens bewirken möchte. Die Mediation ist ein Konfliktbearbeitungsmodell, welches in einer klaren Struktur verankert ist und in 5 Phasen versucht, die Mediant*Innen zu unterstützen, einen eigenen Weg aus dem Konflikt zu finden. Die GFK hilft sowohl der Mediator*In, die Allparteilichkeit zu wahren, den Mediant*Innen, zuzuhören, ihnen mit Empathie und Offenheit zu begegnen und einen Raum zu schaffen, der von Neutralität und Vertrauen geprägt ist.
Folgende Methoden lernen Sie kennen:
4 Schritte-Modell, 4 Ohren-Modell und 4/6 Stühle-Modell.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Schätze der GFK kennen, die Sie für Ihre Arbeit als Mediator*In benötigen: Empathie, Selbstempathie, Klarheit über Gefühle und Bedürfnisse, Umgang mit Vorwürfen, Urteile verwandeln, Verbindung schaffen, Lösungen finden. Kurze theoretische Inputs wechseln sich mit praktischen Übungen ab.
Sonja Nowakowski ist als Trainerin, Konfliktcoach und als Mediatorin tätig. Sie ist begeisterte Vermittlerin der Wertschätzenden/ Gewaltfreien Kommunikation und als erfahrene Begleiterin in Konfliktlösungsprozessen gefragt.
Seminar Gewaltfreie Kommunikation Einführung
Fr 13.09. und Sa 14.09.2024 / Fr 17.00 - 21.00, Sa 09.00 – 17.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 UStd / Preis: 192 (154) Euro / Kurs 90-P3 / Anmeldung erforderlich
Paul Rubers . Neben den vier Schritten, die M. Rosenberg für die gewaltfreie oder wertschätzende Kommunikation entwickelt hat, geht es in dem Seminar um das Erlernen, die Bedürfnisse und Gefühle Anderer wahrzunehmen. Der Respekt anderen und uns selbst gegenüber führt zu einer gelingenden Kommunikation, die Verbindung und Beziehung in den Mittelpunkt der Gesprächsführung setzt. Paul Rubers ist tätig als Coach, Mediator und Trainer für GFK. Er ist in schulischen wie privatwirtschaftlichen Kontexten tätig.
GFK - Einführung: Die Sprache des Friedens sprechen.
Sa 21.09. und So 22.09.2024 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 90-K3
Helga Klier . Wir alle möchten miteinander in Frieden leben. Doch kommt es zwischen Menschen immer wieder zu schmerzvollen Missverständnissen und Verletzungen. In dieser Einführung lernen Sie die vier Grundbegriffe und Grundannahmen des Kommunikationsmodells von M.B. Rosenberg kennen und anwenden. Anhand selbstgewählter Beispiele erleben Sie ihre wohltuenden Auswirkungen und erfahren, wie man auch in schwierigen Situationen in einer wertschätzenden und klaren Haltung bleiben kann.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Supervisorin / Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Ein weiteres Seminar findet am Wochenende Sa/ So 07./08.12.2024 statt, Kurs 90-K5
Seminar «Antidiskriminierung und Diversität»
Mo 28.10. bis Mi 30.10.2024 / 10.00 bis 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 20 UStd / Preis: 300 (260) Euro / Kurs 90-T1 / als Bildungsurlaub anerkannt / Anmeldung erforderlich
Deborah Timm . Diversity-Kompetenz – was steckt genau hinter diesem Begriff und handelt es sich hierbei um eine Kompetenz, die Ihre Qualifikation abrundet? Warum ist es zudem wichtig, sich mit dem Thema Diskriminierung und bestehenden Barrieren in der Gesellschaft auseinanderzusetzen? Für Menschen aus den Bereichen Mediation, Coaching und Beratung sowie für zukunftsorientierte Beschäftigte aus Unternehmen und Verbänden führt die Auseinandersetzung mit diesen Fragen zu einer unverzichtbaren Schlüsselkompetenz im Bereich Antidiskriminierung und Diversität für Alltag und Berufsleben.
Zur Entwicklung von Diversity-Kompetenz gehört insbesondere die Wahrnehmung von Diskriminierung und Privilegien. Hierbei ist zu beachten, dass Diskriminierung in unserer Gesellschaft für viele Menschen Teil des Alltags ist. Menschen werden aufgrund ihrer (vermeintlichen) Herkunft, ihrer Religion und Weltanschauung, ihrer sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentität, wegen körperlicher und geistiger Beeinträchtigungen sowie aufgrund ihres Alters aus Teilen der Gesellschaft ausgeschlossen. Diese Diskriminierungen geschehen sowohl vorsätzlich als auch unbewusst aufgrund von Vorurteilen und Stigmatisierungen. Auch intersektionale Diskriminierungen, also wenn eine Person aufgrund mehrerer Kategorien diskriminiert wird, sind keine Seltenheit. Für Betroffene ist es ein ständiger Kampf. Schon früh müssen sie lernen, Schutzmechanismen aufzubauen, um Verletzungen nicht zu nah an sich heranzulassen.
Sich mit seinen eigenen Privilegien bewusst auseinanderzusetzen und ein Verständnis für Diskriminierung zu entwickeln, bedarf Mut und Selbstreflexion. Es ist aber elementar, um sich in andere Menschen hineinversetzen zu können und trägt zur Sensibilisierung für die Bedürfnisse von Betroffenen bei. Auch im Rahmen von Beratungen, beim Coaching oder in der Mediation ist es ein gewinnbringendes Handwerkszeug. Im Seminar Antidiskriminierung und Diversität lernen Sie:
- Wirkungsweisen und Mechanismen von Diskriminierung
- Vertieftes Wissen zu den einzelnen Diskriminierungsmerkmalen (insbesondere Rassismus)
- Sensibilisierung und Selbstreflexion für sich und Dritte (Empowerment)
- Informationen über das Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz und die rechtliche Dimension von Diskriminierung
- Umsetzung von Diversity und des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes am Arbeitsplatz
Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich mit dem aktuellen gesellschaftspolitischen Thema „Diskriminierungsschutz und Vielfalt“ auseinandersetzen möchten. Handlungsmöglichkeiten für Betroffene und Engagierte, Selbstreflexion und erweiternde Methodik für Coaching, Mediation und Beratung werden geschult.
Deborah Timm ist gelernte Juristin und ausgebildete Mediatorin. Zurzeit ist sie in der Geschäftsführung eines Landesfachverbandes für Organisationen der LGBTIAQ*-Communities tätig.
GFK-Seminar für Paare I
Gewaltfreie Kommunikation (nach M.B. Rosenberg) trifft Zwiegespräch (nach M.L. Moeller)
Sa 30.11.2024 und So 01.12.2024 / Sa 10.00- 18.00, So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 UStd / Preis: 192 (154) Euro pro Person / Kurs 90-K4 / Anmeldung erforderlich
Helga Klier . Die GFK gibt ein Instrumentarium an die Hand, wie Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin so über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse sprechen können, dass Sie gemeinsam neue Wege finden und Konflikte lösbar oder vermeidbar sind. Das Zwiegespräch unterstützt und verstärkt diesen Ansatz, indem es einen sicheren Rahmen zur Reflexion und kontinuierlichen gemeinsamen Entwicklung im Dialog bietet, was zunehmend zu Offenheit, Klarheit, Achtsamkeit und tiefem Vertrauen im Miteinander führt.
Vorkenntnisse sind nützlich, aber nicht notwendig.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Supervisorin / Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Bildungsurlaub - Wertschätzende Kommunikation am Arbeitsplatz
Mo bis Mi 02.12. - 04.12.2024 / 10.00 bis 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 20 UStd / Preis: 300 (260) Euro / Kurs 90-N3 / als Bildungsurlaub anerkannt / Anmeldung erforderlich
Sonja Nowakowski . «Unausgesprochenes lähmt - ausgesprochenes beflügelt» - Die Frage ist das WIE! Eine gute Kommunikation ist das A und O für ein zufriedenstellendes Arbeitsklima. Missverständnisse und Konflikte können mit allen Beteiligten auftreten und das Arbeitsklima verschlechtern. Gleichzeitig bieten Konflikte auch Chancen für positive Veränderungen.
Die Frage ist: Wie spreche ich schwierige Themen an? Wie gehe ich mit Konflikten um?
In diesem Bildungsurlaub erweitern Sie Ihre Kommunikations- und Empathiekompetenz. Sie lernen die Grundhaltung, Ziele und 4-Schritte-Methode der Wertschätzenden/Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg kennen. Sie verstehen die eigenen Kommunikationsmuster, sind wohlwollend mit sich und lernen Ihrem Gegenüber mit Empathie zu begegnen.
Sonja Nowakowski ist als Trainerin, Konfliktcoach und als Mediatorin tätig. Sie ist begeisterte Vermittlerin der Wertschätzenden/ Gewaltfreien Kommunikation und als erfahrene Begleiterin in Konfliktlösungsprozessen gefragt.
GfK für Paare II
Dyaden Meditation
Sa 14.12 und So 15.12.2024 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 16.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro pro Person / Anmeldung erforderlich / Kurs 90-K6
Helga Klier . Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist in der Theorie leicht aufzunehmen – die Umsetzung in die Praxis erweist sich oft als schwierig. Für die Vertiefung bietet die Dyaden -Meditation (meditatives Zwiegespräch) eine kraftvolle, Möglichkeit, durch wechselseitig aufmerksames Zuhören in die Haltung der Präsenz zu finden und von hier aus die Methode mit allen Sinnen aufzunehmen und in den Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden können während des Seminars praktische Erfahrungen sammeln – auch anhand persönlicher Anliegen und Beispiele.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Schulungen für Frauen
Moderation – Leiten von Gruppen und Prozessen
Schulungstag für Frauen
Do 05.12.2024 / 10.00 – 17.00 Uhr / Friedensbildungswerk Obenmarspforten 7-11, 50667 Köln / 8 Ustd / Preis 100 (80) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 90-L1
Harriet Langanke . Ob Meeting oder Sitzung, Arbeitskreis oder Team-Diskussion – wer die Moderation einer Gruppe übernimmt, trägt wesentlich zum Ergebnis bei.
Von der Vorbereitung über den passenden Einstieg bis zur Schlussphase lernen Frauen bei dieser Tagesveranstaltung, mit welchen Methoden sie Prozesse zielführend strukturieren können. Neben der Theorie umfasst der Schulungstag auch praktische Übungen.
Harriet Langanke ist ausgebildete Journalistin und seit 1991 als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig. Sie verfügt über vielfältige Erfahrungen mit Moderationen und Präsentationen bei deutschen und internationalen Veranstaltungen.
Unsere Übungsgruppen:
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation
Jeden 1. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 90-K1
Helga Klier . An den Abenden werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Anmeldung erforderlich.
zur Anmeldung
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation
Jeden 3. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 90-K2
Helga Klier . In diesem Vertiefungsseminar wird das empathische Sichverbinden anhand der vier Schritte nach Marshall Rosenberg geübt. Es werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Geübt wird in angeleiteter Kleingruppenarbeit und in Rollenspielen an Hand von Fallbeispielen aus der Praxis. Ein Angebot für Menschen, die bereits einen Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben. Anmeldung erforderlich.
zur Anmeldung