Kompetent im Konflikt
Im Fachbereich «Kompetent im Konflikt» bieten wir aktuell verschiedene Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und Schulungen für Frauen an. Um es möglichst vielen Menschen zu ermöglichen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu erlernen, haben wir verschiedene Formate konzipiert: Zur Einführung in die GFK bieten wir ein Seminar am Samstag/Sonntagmittag und Seminare am Freitagabend /Samstag an, sowie im Laufe des Jahres darauf aufbauende Vertiefungsseminare (ebenfalls Freitag/Samstag oder Samstag/Sonntag). Zudem bieten wir ab Juni 2017 eine Basisausbildung an. Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs.
Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, so mit uns selbst und anderen in Kontakt zu kommen, dass wir die Bedürfnisse aller Beteiligten befriedigen. Ein Ziel ist es, vom «entweder - oder» zum «sowohl - als auch» zu kommen. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es uns, auch in herausfordernden Situationen menschlich zu bleiben und so der Gewalt vorzubeugen. Damit trägt Gewaltfreie Kommunikation zum Frieden in Beziehungen und letztlich in der Welt bei.
- Sa 22.09. und So 23.09.2018 : GfK Einführung
- Fr 28.09. bis So 30.09.2018 : Miteinander reden GFK für Paare
- Fr 09.11. und Sa 10.11.2018 : GfK Einführung
- Sa 24.11. und So 25.11.2018 : GfK für Paare
- So 02.12.2018 : Wertschätzende Kommunikation
- ab 2019 : GfK Basisausbildung
- Jeden 1. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Komm. – Einführung
- Jeden 3. Montag im Monat : Übungen zu Gewaltfreier Komm. – Vertiefung
Einführung in GFK:
GFK - Einführung: Die Sprache des Friedens sprechen.
Sa 22.09. und So 23.09.2018 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 14.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 14 Ustd / Preis: 168 (135) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 78-K3
Helga Klier . In Frieden miteinander sprechen und leben, das wünschen wir uns. Die vielen Missverständnisse und Verletzungen mit unseren Mitmenschen entmutigen uns oft. M.B. Rosenberg hat mit seiner Methode der Gewaltfreien Kommunikation ein Instrumentarium entwickelt, das hilft - auch in «schwierigen» Situationen - in einer wertschätzenden und klaren Haltung zu bleiben - und dadurch auch «unangenehme» Begegnungen in friedvolle zu verwandeln.
Sie erlernen in diesem Seminar die Grundschritte und Grundannahmen der GFK und erhalten Gelegenheit, sich selber damit an eigenen oder fiktiven Beispielen praktisch einzeln, gemeinsam und in Rollenspielen zu erproben.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Mit dem Leben tanzen
Fr 09.11. und Sa 10.11.2018 / Fr 18.00 – 21.00 und Sa 09.00 – 18.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 16 Ustd / Preis: 192 (154) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 78-H2
Sabine und Wolfgang Hager . Stellen Sie sich einmal vor, Sie sagen Ihrem Kind: «Bitte putz dir die Zähne.» Antwort: «Nein». Oder Sie bitten Ihren Partner, heute Abend mit Ihnen ins Kino zu gehen und er erwidert, er habe vor, im Internet zu surfen. Oder Ihr Chef sagt Ihnen: «Morgen machen Sie bitte Überstunden», aber Ihre PartnerIn hat Geburtstag. Alles Alltagssituationen. Wie können wir so reagieren, dass wir unser Ziel erreichen und unsere Beziehung zum Anderen trotzdem keinen Schaden nimmt? Wie können wir selbst ausdrücken, was wir wollen, ohne dass der andere Widerstand verspürt, sondern uns gern unterstützt? Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg, so mit uns selbst und anderen in Kontakt zu kommen, dass wir die Bedürfnisse aller Beteiligten befriedigen. Ein Ziel ist es, vom «entweder – oder» zum «sowohl – als auch» zu kommen. Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht es uns, auch in herausfordernden Situationen menschlich zu bleiben und so der Gewalt vorzubeugen. Damit trägt Gewaltfreie Kommunikation zum Frieden in Beziehungen und letztlich in der Welt bei. Gewaltfreie Kommunikation ist zudem ein Weg, unsere Entscheidungs- und Handlungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Umfeld zu erweitern.
In diesem Einführungsseminar lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und anwenden:
1. Beobachtungen von Bewertungen zu unterscheiden
2. Gefühle wahrzunehmen und
3. Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken
4. klare Bitten zu formulieren, die es wahrscheinlicher machen, dass Sie das bekommen, was Sie brauchen
Sie lernen:
- sich selbst klar auszudrücken
- anderen einfühlsam zuzuhören, ohne sich selbst dabei aufzugeben
- Vorwürfe, Kritik und Urteile in lebensverbindende Botschaften zu verwandeln
Sie erfahren, wie es sich anfühlt,
- die vier Schritte zu gehen
- wenn jemand anderes Ihnen einfühlsam zuhört
- die Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen
Dabei arbeiten wir mit Übungen und praktischen Beispielen aus Ihrem Alltag.
Ihre Seminarleiter vor Ort sind:
Sabine Hager, zertifizierte Trainerin cnvc, Assessorin cnvc, Mediatorin und Juristin,
Wolfgang Hager, zertifizierter Trainer cnvc, Mediator, Assessor cnvc und Geschäftsführer HWS Kunststoffe GmbH.
GFK-Seminar für Paare: Gewaltfreie Kommunikation (nach M.B. Rosenberg) trifft Zwiegespräch (nach M.L. Moeller)
Sa 24.11. und So 25.11.2018 / Sa 10.00 – 18.00 und So 10.00 – 14.00 Uhr / Friedensbildungswerk / 14 Ustd / Preis: 168 (135) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 78-K5
Helga Klier . Die Gewaltfreie Kommunikation zeigt in 4 Schritten (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) einen Weg auf, der hilft, achtsam und empathisch mit mir selbst und meinen Mitmenschen umzugehen.
Das Zwiegespräch unterstützt und erweitert mit seiner Grundordnung diesen Ansatz wirksam für Paare (Lebenspartner, Freunde,...) Es schafft einen sicheren Raum zur Reflexion und Kontinuität für ein gemeinsames Sich-Entwickeln des Paares im Dialog hin zu mehr Klarheit, Achtsamkeit und Offenheit im Miteinander.
Nach einer Vorstellung beider Modelle können die Teilnehmenden dies selber ausprobieren und dabei die wohltuende Wirkung einer Kombination beider Ansätze erproben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Helga Klier ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement/ Dialogfacilitator für Paare und Gruppen / Dozentin für Erwachsenenpädagogische Qualifizierung in der Weiterbildung.
Wertschätzende Kommunikation – im Rahmen der 10 Systemgesetze Konfliktpotenzial reduzieren, Konflikte lösen
So 02.12.2018 / 10.00 – 17.45 Uhr / Friedensbildungswerk / 9 Ustd / Preis: 110 (90) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 78-K4
Korinna Schulz . Konflikte gehören zum (Berufs)Alltag: Überall dort, wo Menschen sich für ihre Interessen und Ziele einsetzen, entstehen Konflikte – denn Menschen haben unterschiedliche Motive, Werte und Ideale, die aufeinanderprallen können. Daher lassen sich Konflikte nicht gänzlich vermeiden. Aber sie bieten auch die Chance für Weiterentwicklung und kreative Lösungsfindung, wenn eine faire Auseinandersetzung gelingt. Eine respektvolle Einstellung und eine achtsame Sprache sind hierfür notwendige Voraussetzungen. Eine weitere Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander ist die Einhaltung der Systemgesetze. Sie bestimmen das Miteinander in Systemen (Familien, Unternehmen, Teams …) Eine Verletzung dieser Gesetze, auch wenn es unwissentlich geschieht, verursacht Konflikte. Um einen Konflikt zu verhindern, ist es also hilfreich, diese Gesetze zu kennen. Auch zeigen sie, wie Verletzungen der Gesetze aufgelöst, also «geheilt» werden können.
Erfahren Sie, wie Sie
- Konfliktpotenzial verringern,
- dem Konfliktpartner mit Respekt und Wertschätzung begegnen,
- Konflikte lösen.
Sie erhalten praktische, konkrete Tipps für ein souveränes Verhalten in Konflikten.
Korina Schulz ist als Trainerin, Coach und Mediatorin tätig. Sie hat sich auf die Themen Konfliktlösung, Teamentwicklung sowie Führung & Kommunikation spezialisiert.
Unsere Aufbauseminare:
Gewaltfreie Kommunikation für Paare
Mit-Einander reden, lieben und lebendig sein
Fr 28.09. bis So 30.09.2018 / Fr 18.00 – 21.30, Sa 10.00 – 18.00 und So 9.30 – 15.00 Uhr/ Friedensbildungswerk / 18 Ustd / Preis: 216 (174) Euro / Anmeldung erforderlich / Kurs 78-H5
Sabine und Wolfgang Hager . Manchmal sehen wir einander, hören einander, reden miteinander und begegnen uns doch nicht. Manchmal fehlt uns die Achtsamkeit und Wertschätzung füreinander. Und manchmal geht uns in der Beziehung unsere Spontanität und Lebensfreude verloren, weil wir im Alltagstrott überfordert sind. Dann hören wir Kritik und Vorwürfe, spüren Ärger und Frustration, nehmen unsere Bedürfnisse nicht wahr. Wir haben Erwartungen, stellen Forderungen und wundern uns, dass "Kleinigkeiten" zu einem Konflikt werden.
Gewaltfreie Kommunikation gibt uns ein Werkzeug an die Hand, mit dem wir uns selbst und den Partner besser spüren und verstehen. Sie ermöglicht es uns, festgefahrene Blockaden aufzulösen und miteinander neue Wege zu gehen. Wir richten den Blick auf das Wesentliche - die eigenen Bedürfnisse und die des anderen -, finden kreative Lösungen für Konflikte und erleben größere Nähe und Verbindung miteinander.
Sie lernen
- sich so auszudrücken, dass Sie dem Partner verständlich machen, was Ihnen wichtig ist und
- so hinzuhören, dass Sie den Wunsch nach Nähe und Verbindung hinter den Vorwürfen
des Partners hören.
Vorkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation erwünscht
Ihre Seminarleiter vor Ort sind:
Sabine Hager, zertifizierte Trainerin cnvc, Assessorin cnvc, Mediatorin und Juristin,
Wolfgang Hager, zertifizierter Trainer cnvc, Mediator, Assessor cnvc und Geschäftsführer HWS Kunststoffe GmbH
NEU: Basisausbildung
Basisausbildung Gewaltfreie Kommunikation
Die neuen Termine für unsere Basisausbildung 2019 in GfK werden ab November 2018 bekannt gegeben. Sollten Sie sich für diese Ausbildung interessieren, können Sie sich gerne vorab per Mail unter fbkkoeln@t-online.de melden.
Unsere Übungsgruppen:
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation – Einführung
Jeden 1. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 78-K1
Helga Klier . An den Abenden werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Anmeldung erforderlich.
zur Anmeldung
Übungen zu Gewaltfreier Kommunikation – Vertiefung
Jeden 3. Montag im Monat / 18.45 – 21.30 Uhr
Friedensbildungswerk Köln / Teilnahme gegen Spende / Kurs 78-K2
Helga Klier . In diesem Vertiefungsseminar wird das empathische Sichverbinden anhand der vier Schritte nach Marshall Rosenberg geübt. Es werden Gruppenübungen zu Gewaltfreier Kommunikation vorgestellt, anhand von Simulationen und Rollenspielen ausprobiert und Erfahrungen dazu ausgetauscht. Geübt wird in angeleiteter Kleingruppenarbeit und in Rollenspielen an Hand von Fallbeispielen aus der Praxis. Ein Angebot für Menschen, die bereits einen Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben. Anmeldung erforderlich.
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