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Dozent: Maude Vital

Von alten Mustern zu neuen Möglichkeiten – persönlichen und gesellschaftliche Wandel gestalten

Geschrieben von Miriam Staufenbiel am .

In diesem dreitägigen Seminar tauchst du tief in deine inneren Glaubenssätze und Muster ein – den Überzeugungen, die dein Handeln, deine Beziehungen und dein Weltbild prägen. Du lernst, diese Muster sichtbar zu machen, zu hinterfragen und bewusst zu transformieren – für mehr Klarheit, Selbstermächtigung und Handlungsfähigkeit. 

Darüber hinaus richten wir den Blick auf kollektive Glaubenssätze: Denk- und Deutungsmuster, die in Gruppen, Teams oder gesellschaftlichen Strukturen wirken. Gemeinsam erproben wir Methoden, diese zu erkennen, ihre Wirkung zu verstehen und neue, lebendigere Narrative zu entwickeln. 

Das erwartet dich:     

  • Praxisnahe Übungen, kreative Methoden und strukturierte Reflexion 
  • Arbeit mit eigenen Beispielen aus Alltag, Beruf oder Ehrenamt 
  • Austausch und Inspiration in einer vertrauensvollen Gruppe 

Dieser Workshop verbindet Selbsterfahrung, GFK-Praxis und gesellschaftliches Bewusstsein, damit du alte Muster auflöst, neue Möglichkeiten entdeckst und persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel aktiv mitgestaltest. 

Gewaltfreie Kommunikation im Wandel – Bedürfnisse verstehen, Beziehungen gestalten, Zukunft mitformen

Geschrieben von Miriam Staufenbiel am .

Ein Bildungsurlaub zu GFK-Einführung und persönlicher Wirksamkeit im sozial-ökologischen Wandel.  

In Zeiten, die von Unsicherheit und gesellschaftlichen Krisen geprägt sind, wollen wir bei diesem Seminar drei Tage lang gemeinsam erforschen, wie wir mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation klar, empathisch und wirksam handeln und so zu einem gelingenden Miteinander und positivem Wandel beitragen können. 

Du lernst, Gefühle und Bedürfnisse anhand der Schritte von M. Rosenberg klar zu erkennen und auszudrücken, empathisch zuzuhören und in Konflikten Wege zu finden, die Verbindung und Kooperation fördern – statt Recht zu behalten oder dich zurückzuziehen. Anhand eigener Beispiele aus deinem privaten oder beruflichen Umfeld übst du, schwierige Gespräche respektvoll und lösungsorientiert zu führen. 

Darüber hinaus erkunden wir, wie GFK gesellschaftlichen Wandel unterstützen kann: Wie können wir in Teams, Organisationen oder Gemeinschaften Strukturen fördern, die auf gegenseitiger Achtung, Kooperation und Nachhaltigkeit beruhen? Wir verbinden die persönliche Praxis der GFK mit Konzepten des sozial-ökologischen Wandels und Rosenbergs Dimensionen sozialen Wandels. 

Impulse, Austausch und praktische Übungen wechseln sich ab und laden dazu ein, den Blick zu schärfen, neue Perspektiven zu entdecken und Inspiration für den eigenen Alltag zu gewinnen. 

Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation – Selbstwahrnehmung, Empathie und wirksames Handeln in Zeiten gesellschaftlichen Wandels

Geschrieben von Miriam Staufenbiel am .

Fortbildung in Intervallen (in 4 Modulen in Köln – mit CNVC-zertifizierten Trainerinnen)

In dieser vierteiligen Grundausbildung vertiefst du die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und entwickelst eine empathische Haltung dir selbst und anderen gegenüber. Du lernst, eigene Gefühle, Bedürfnisse und Reaktionen bewusst wahrzunehmen und deine Selbstfürsorge zu stärken. Aufbauend darauf reflektierst du gesellschaftliche, ökologische und soziale Zusammenhänge und erarbeitest, wie du die GFK in wirksames Handeln umsetzen kannst, um Kooperation, Gerechtigkeit und Wandel zu fördern.

Die Ausbildung basiert auf Präsenzmodulen mit praxisnahen Übungen, Selbsterfahrung und begleitendem Selbststudium.

4 Module (als Bildungsurlaube anerkannt):

17.–19.09.26

25.–28.11.26

28.–30.01.27

10.–13.03.27

Preis für die vierteilige Grundausbildung:
1.850 € (Vollzahler:in / Selbstzahler:in, NGO)
1.580 € (ermäßigt)
2.130 € (Firmenpreis)

Vorkenntnisse: Teilnahme an einer 2–3-tägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Zwischen Macht & Ohnmacht – Deinen Einfluss bewusst gestalten

Geschrieben von Miriam Staufenbiel am .

In diesem eintägigen Workshop tauchst du intensiv in persönliche Erfahrungen von Macht und Ohnmacht ein. Du bringst eigene Situationen aus Alltag und Beruf ein – z. B. als Führungskraft oder Teammitglied, Vermieter:in oder Mieterin, Lehrende:r oder Lernende:r.

Gemeinsam erkunden wir den Unterschied zwischen „Macht über“ und „Macht mit“ und reflektieren, wie diese Dynamiken Beziehungen, Teams und Organisationen prägen. Wir betrachten typische Muster, Glaubenssätze und Strategien, die wir im Umgang mit Macht und Ohnmacht entwickelt haben, und prüfen, wie sie uns wirksam oder blockierend beeinflussen.

Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) entwickelst du praxisnahe Wege, eigene Handlungsspielräume zu erweitern, Konflikte konstruktiv zu gestalten und Einfluss auf berufliche und gesellschaftliche Zusammenhänge zu nehmen. Ziel ist es, Bewusstsein für Machtstrukturen zu stärken, persönliche Wirksamkeit zu entfalten und konkrete Werkzeuge für den Alltag zu erlernen.

Das erwartet dich:

  • Vertiefende Arbeit mit eigenen Beispielen aus Alltag, Beruf oder Ehrenamt
  • Reflexion eigener Machtmuster, Glaubenssätze und Strategien
  • Einführung in die vier Schritte der GFK für Selbstklärung und Selbstausdruck
  • Erkundung der Paradoxe von Macht und Ohnmacht (inspiriert von Eva Stützel’s Buch „Machtvoll verändern“)  
  • Praxisnahe Methoden zur Erweiterung von Handlungsspielräumen
  • Wechsel zwischen theoretischen Impulsen, Gruppenarbeit, Rollenspielen und Körperübungen
  • Sicherer Raum für persönliche Erfahrungen und Austausch

Vorkenntnisse in GFK sind nicht erforderlich – Offenheit und Neugier für eigene Erfahrungen genügen.

Dank der Förderung durch das Weiterbildungsgesetz NRW ist dieses Angebot im Rahmen der Entwicklungspauschale kostenfrei. Dadurch können wir neue Formate entwickeln, die gezielt auf aktuelle gesellschaftliche Herausforderungen reagieren.
Damit wir gut planen können, bitten wir dennoch um eine verbindliche Anmeldung und Teilnahme.