Klar und empathisch kommunizieren – Einführung in die GFK
In diesem fünftägigen Bildungsurlaub lernst Du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg kennen. Das Ziel ist, Konflikte und Missverständnisse respektvoll und empathisch zu klären und ein wertschätzendes Miteinander zu fördern – beruflich wie persönlich. Die Methode hilft, herausfordernde Themen, bewusst und gewaltfrei anzusprechen und eine friedliche Haltung zu entwickeln.
Seminarinhalte im Überblick:
- Grundhaltung und Annahmen, humanistisches Menschenbild
- Die 3 Wege der GFK
- Eigene Kommunikationsmuster erkennen – verbindend oder trennend?
- Vorstellung des 4-Schritte-Modells der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
- Klarheit und Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
- Umgang mit und Selbstausdruck von starken Gefühlen
- Empathie und Verständnis für Konfliktpartner:innen entwickeln
- Praktische Übungen zur Konfliktlösung und zur Förderung eines friedlichen Miteinanders
Der Bildungsurlaub bietet Raum für Entwicklung im Berufsleben, Reflexion und konkrete Anwendung der GFK – und ist für alle gedacht, die ihre Kommunikations- und Konfliktlösungskompetenzen erweitern möchten.
Geleitet wird der Bildungsurlaub von der CNVC-zertifizierten GFK-Trainerin Sonja Nowakowski, die die Inhalte praxisnah und lebendig vermittelt.
